어지럽고 무거운 머리 (어지럼과 두통)

이런 상태입니다

빙글빙글 도는 어지럼과는 다르다고 말씀하십니다. 붕 뜬 것 같다, 머리에 뭔가 씌워진 것 같다, 오후가 되면 뒷목부터 조여 온다. 오래 앉아 일하는 분들에게 흔합니다.

한의학에서 보는 관점

머리로 가는 순환이 원활하지 않거나, 위쪽에 열과 습이 몰려 있는 상태로 봅니다. 목과 어깨의 오래된 긴장이 원인의 한 축인 경우가 많습니다.

진료에서 확인하는 것

어지럼의 형태(회전감의 유무), 자세를 바꿀 때의 변화, 두통의 위치와 시간대를 여쭙습니다. 목과 어깨의 긴장을 손으로 확인하고, 맥과 혀로 열과 습의 정도를 봅니다.

치료 접근

위로 몰린 것을 내리고 순환을 돕는 방향으로 처방하며, 목과 어깨의 긴장이 크면 침과 추나를 함께 씁니다. 자세와 작업 환경의 조정을 함께 말씀드립니다.

생활에서 함께 하실 일

모니터 높이를 눈높이에 맞추고, 한 시간에 한 번은 일어나 목을 뒤로 젖혀 주십시오. 물을 충분히 드시는 것도 도움이 됩니다.